そんなに無理しなくていい

そんなに無理に感謝しなくていい

怒りがあるなら怒りがあるし

憎しみがあるなら憎めばいい

大っ嫌いだと思えばいい

無理に好きになろうとしなくていい

客観的にならなくていい

私はこれが好きでこれは嫌いと言えばいい

無理に感謝しなくていい

感謝したフリは、もっとそれ以上に心に有害だ

感謝しなければいけないは、もっとそれ以上に心に有害だ

感謝は湧くものだから

本音ではないことをしなくていい

本音で生きるから

最後は感謝の気持ちを持てるようになる

だから、人に合わせ過ぎなくていい

だから、人に期待し過ぎなくていい

だだ、私をそのまま丸ごと受け止めてあげよう

人に合わせなくてもいい

人に認められようとしなくてもいい

どちらも人に左右されている

求めることも

与えることも

し過ぎなくていい

そこに人生の答えはない

何かで寂しさを埋め合わせなくていい

何かで楽になろうとしなくていい

ただ自分を感じることで

楽になっていくことの方が

幸福を得られる道を歩んでいける

きっとそんなあなたに寄り添ってくれる人がいる

きっと認めてくれる人がいる

だから、求めることも与えることも必死にならなくていい

ただシンプルにそのままの自分を感じよう

そこに自分なりの答えがある